Kurse und Seminare

Hier gibt es keine Schlechte-Laune-Diäten und erst recht keinen erhobenen Zeigefinger –sondern 
Genuss, Wissen und jede Menge praxiserprobter Tipps rund ums Thema Essen. 
Nutzen Sie den Austausch mit anderen Teilnehmern und die Möglichkeit persönliche Fragen zu stellen. 
Mit vielen Infos und Übungen lernen Sie gut zu essen – Schritt für Schritt. Praktische Tipps, Spaß und Motivation helfen Ihnen neue Gewohnheiten fest im Wochenablauf zu verankern und so langfristig erfolgreich zu sein.

INA-Ich nehme ab!

Gehören Sie zu den Menschen mit Übergewicht, die schon zahlreiche Diätversuche erfolglos unternommen haben?
Sind Sie auf den Suche nach einer individuellen Hilfestellung statt starrer Diätregeln?
Die Frage „Was kann ich persönlich ändern, damit ich mich wohler fühle und abnehme?“ wird in 
Kleingruppen individuell beantwortet.
Der Kurs dient der schrittweisen Umstellung des Ernährungs-und Bewegungsverhaltens und dem damit verbundenen Gewichtsverlust. Oberstes Ziel ist die dauerhafte Gewichtsreduzierung für mehr Wohlbefinden und eine bessere Gesundheit.

Dieses Angebot ist zertifiziert gemäß Leitfaden Prävention – Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V und wird von Ihrer Krankenkasse finanziell unterstützt.

Kursdauer:8-10 Termine á 90 min.
Kursgebühren und Kursbeginn auf Anfrage